Самооборона

Как защитить себя в уличной драке	Самооборона
Автор: Маматов А.С. Издательство: Питер, 2013	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Авторы книги лично обучили более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны. Развенчиваются многочисленные мифы, связанные с традиционными боевыми искусствами. Особый акцент делается на тренировке психики и выработке особого внутреннего состояния. Даны практические рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия самозащиты и по самообороне от группы, пьяного, собак. Впервые в отечественной литературе дается объяснение, почему профессиональных спортсменов-единоборцев очень высокого уровня периодически избивают обычные хулиганы. Издание богато иллюстрировано, содержит практические рецепты и отражает реальный уличный опыт авторов. В книге будет рассказано о том, чем, кроме отсутствия правил, отличается самооборона от ведения боя и чем отличается успешный самооборонщик от хорошего бойца. В ней не будет описания головокружительных приемов с ударами ногой в прыжке с переворотом в присядку, приемов колки стопки кирпичей собственной головой, приемов убийства и нанесения увечий, приемов, на освоение которых требуется более получаса. Книга предназначена всем, кто желает овладеть универсальными приемами самозащиты, научиться быстро переходить в боевую готовность и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
813 allkonekt 12 сентября 2018	Скачать книгу

33 простых защитных приема дзюдо, чтобы отбиться от хулигана: Выучи и выживи!	Самооборона
Автор: Киддо Билл Издательство: Астрель, АСТ, 2012	PDF, 33 страницы, 0.99 МБ 5 Оценка:
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Основное внимание в пособии уделено проведению болевых приемов (заломов) на различные суставы при самозащите. В Японии практикуют именно этот вид сдерживания нападения и окончательного выведения из строя противника.
119 partnerspa 19 февраля 2014	Скачать книгу

33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета: Выучи и выживи!	Самооборона
Автор: Киддо Билл Издательство: Астрель, АСТ, 2012	PDF, 33 страницы, 0.99 МБ 5 Оценка:
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Виды атак даются в определенной последовательности: сначала — менее опасные атаки, затем — более опасные. Виды атак внутри каждой группы расположены в такой последовательности: атака спереди, сбоку, сзади. Что касается приемов спереди, то сначала описываются приемы, проводимые с затем — со средней и, наконец, с ближней дистанции.
119 partnerspa 19 февраля 2014	Скачать книгу

Жесткая книга приемов	Самооборона
Автор: Шлахтер Вадим Издательство: Астрель, 2012	PDF, 480 страниц, 14.40 МБ 8 Оценка:
Мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно. Если можете де­ржаться на ногах и полны решимости постоять за себя в любой ситу­ации — успех наполовину у вас в кармане. Осталось научиться тому, как это сделать. И здесь вам помогут боевые практики по системе Ва­дима Шлахтера. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом противостоять чу­жой агрессии и позаботиться о безопасности тех, за кого несете ответс­твенность. Пошаговые инструкции, снабженные наглядными рисун­ками и фотографиями, помогут вам овладеть приемами, которые вы­ручат в любой конфликтно-силовой ситуации.
1742 admin 13 декабря 2014	Скачать книгу

Психология и практика уличной схватки	Самооборона
Автор: Диденко М.А. Издательство: Профит Стайл, 2012	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Книга дает информацию по уличным столкновениям, которую вовсе не дают (лишь иногда, в справочном порядке) в спортивных секциях различного толка, предназначенных прежде всего для состязаний по правилам и получения различных спортивных наград. Здесь же речь идет об уличных боях — исходной, отправной точке, от которой спорт ушел давно и, наверное, безвозвратно далеко. При этом уличные столкновения, экстремальные ситуации требуют не только физической, но и интеллектуальной и моральной подготовки.
929 lawyer_78rus 28 марта 2015	Скачать книгу

Реальный уличный бой	Самооборона
Автор: Силлов Дмитрий Издательство: Астрель, 2012	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны — синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала. Удачи вам на Пути Воина!
1161 admin 20 декабря 2014	Скачать книгу

Мужик с топором	Самооборона
Автор: Кочергин Андрей Издательство: Эксмо, 2014	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором — герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества — достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться Мужчиной. Эта книга — напоминание о мужском долге перед собой и своей страной! Современные мужчины порой старательно пытаются забыть, что они прежде всего воины! Мужчины, за спинами которых их дом, их семьи, их Родина. Забыв об этом, мы потеряем и первое, и второе, и третье, не удержав оружие в трясущихся от страха руках. Слабость привлекательна и порочна... Она злейший из пороков! Слабости нет и не может быть у мужика с топором в руках!
1279 anarho 25 апреля 2018	Скачать книгу

Бойцовские диалоги с Андреем Кочергиным	Самооборона
Автор: Кочергин А.Н. Издательство: Эксмо, 2012	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Андрей Кочергин сегодня — один из самых востребованных специалистов по боевой подготовке. Специальная физическая и психическая подготовка, огневая тактика, ножевой и прикладной рукопашный бой — это немногие элементы системы боевой подготовки. Андрей Кочергин проводит мастер-классы и семинары, которые за честь почитают посещать личные охранники президентов, выпускники полицейских академий, спецназовцы, чемпионы мира по каратэ и тренеры спортивных сборных, звезды российского спорта. Итак, разговор о методике кои с Андреем Кочергиным. О силовой, технической, тактической и психологической подготовках; о ножевом бое; о влиянии возраста в контактных боевых искусствах; о теории и практике питания. И еще о многом, что интересно настоящим мужчинам.
1277 anarho 25 мая 2015	Скачать книгу

Огнеупорные советы	Самооборона
Автор: Кочергин А.Н. Издательство: Эксмо, 2012	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
«Андрей Кочергин, начавший тренироваться более двадцати пяти лет назад, подверг большинство незыблемых до него технических решений в каратэ тщательному научному, биомеханическому анализу. Поэтому к Кочергину возникает масса вопросов. Что такое кои: добро или зло? Как обезопасить свою жизнь? Спрашивают об особенностях спортивных тренировок и о воспитании силы духа. Неординарный человек с уникальными способностями, он имеет свою точку зрения на все аспекты человеческого бытия. Свои подробные обстоятельные советы он завершает словами: «Мнение мое и не обязательно правильное». Но не прислушаться к этим словам невозможно.»
1277 anarho 25 мая 2015	Скачать книгу

Как посадить аэробус А330 и другие жизненно важные навыки современного мужчины	Самооборона
Автор: Мэй Джеймс Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
«Всему тому, о чем рассказал в этой книге ведущий телепередачи Top Gear Джеймс Мэй, вас должен был бы научить папа, если, конечно, он сам знал, как это сделать. Здесь всего девять тем, зато они больше не освещены нигде. Вот почему эту книгу легко узнать в море похожих друг на друга «Как Сделать Это». Безусловно, шансы, что вы когда-нибудь столкнетесь с обстоятельствами, описанными в этой книге, откровенно говоря, невелики. Но лучше бы вам быть в курсе всей этой фигни. Однажды аэробус А330 будет болтаться без пилота где-то над Атлантикой, и кому-то нужно будет его посадить. Ведь жизнь — это лотерея, и, быть может, этим кем-то будете вы. Но только если прочитаете все это.»
929 lawyer_78rus 28 марта 2015	Скачать книгу

Как выжить в уличной драке: Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя	Самооборона
Автор: Терехин К.И. Издательство: Эксмо, 2013	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Лучший ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ УЧЕБНИК по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено Ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую всё зависит от правильно поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.
1278 anarho 25 мая 2016	Скачать книгу

Покажи мне как выжить в экстремальной ситуации	Самооборона
Автор: Кульнева М.Л. Издательство: Астрель, АСТ, 2013	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«От искусственного дыхания и приемов самообороны до выживания в дикой природе — все, что нужно знать современному герою! Новая книга популярной серии «Покажи мне как» поможет вам найти выход из любой экстремальной ситуации. Вся информация подана в виде подробных и наглядных иллюстрированных схем, описывающих процесс шаг за шагом.»
523 alex033ru 22 сентября 2018	Скачать книгу

Тренировочная зона: Секретная система физических тренировок	Самооборона
Автор: Уэйд П. Издательство: Питер, 2016	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
1047 vitalysev 15 мая 2019	Скачать книгу

Школа выживания в экстремальных ситуациях	Самооборона
Автор: Зотов Александр Александрович Издательство: Ранок, 2012	PDF, 80 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
В книге рассказано о том, как спокойно, грамотно и с достоинством преодолевать любые неожиданности, с которыми мы иногда встречаемся. Ведь экстремальные ситуации — это часть нашей реальности, хотим мы этого или нет. А главное наше оружие — знания, которые позволят мудро и без лишнего риска для себя победить все опасности.
290 admin 15 декабря 2014	Скачать книгу

Большая книга по самообороне для мужчин и женщин	Самооборона
Автор: Силлов Д.О. Издательство: АСТ, 2013	DjVu, 544 страницы, 21.76 МБ 0 Оценка:
«Каждый человек может стать хозяином собственной жизни и научиться достойно отвечать на любой вызов, который бросает ему окружающий мир. Так считает автор книги, создатель системы «Реальный уличный бой». Это универсальная система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе — синтез рукопашного боя, психологического тренинга, бодибилдинга и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге.»
1976 garun-al-rashid 24 августа 2015	Скачать книгу

Как уберечь себя от бед больших и малых	Самооборона
Автор: Комлев М. Издательство: Рипол Классик, 2013	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
«Ежедневно в мире пропадают десятки, сотни, даже тысячи человек. Маньяки, убийцы, грабители, черные риэлторы, подстерегают своих жертв. Ушел и не вернулся, помогите отыскать — всё чаще и чаще мы слышим эти слова: Что следует делать в подобных ситуациях родным, друзьям, или близким? Где искать помощи? К кому обращаться, если пришла беда? Как не стать жертвой злоумышленников? Как правильно себя вести столкнувшись с ними? Что должен знать каждый из нас? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы, прочитав книгу «Как уберечься от бед больших и малых». Практические советы парапсихолога помогут вам в трудную минуту. На эти и многие другие вопросы мы отвечаем вместе с психиатром-криминалистом Михаилом Викторовичем Виноградовым и экстрасенсами: Натальей Воротниковой, Ириной Литвиной, Ириком Садыковым и Максимом Воротниковым. Берегите себя и своих близких. Помните, что нас ждут дома.»
929 lawyer_78rus 28 марта 2016	Скачать книгу

Справочник настоящего мужчины	Самооборона
Автор: Кашкаров А. Издательство: БХВ-Петербург, 2014	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
«В книге собраны и обобщены практические рекомендации и инструкции, которые помогут мужчине оставаться настоящим «Джеймсом Бондом» как в экстремальных условиях, так и в повседневной жизни. Рассмотрено: как организовать слежку и наблюдение, уходить от погони, как общаться с сотрудниками правоохранительных органов, как обезопасить себя на улицах и в подворотнях мегаполиса, какие охранные системы применять для квартиры и офиса, как выжить на природе, как добывать пищу с помощью подручных средств и многое другое.»
872 admin 23 декабря 2016	Скачать книгу

Школа выживания	Самооборона
Автор: Эдвард Никенс Т. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
В этой книге Э. Никенс делится своим богатым опытом, который подтверждают эксперты по выживанию, охоте и ловле рыбы. Вас ждет более 300 полезных советов, без которых не обойтись каждому туристу.
1046 vitalysev 15 июня 2016	Скачать книгу

Учебник выживания снайпера: «Стреляй редко, но метко!»	Самооборона
Автор: Ардашев А.Н. Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 704 страницы, 21.12 МБ 0 Оценка:
Как снайперу выжить и победить на поле боя? В чем секрет подготовки элитного стрелка? Какое оружие, какие навыки необходимы, чтобы исполнить заветы А.С. Суворова и защитников Сталинграда: «Стреляй редко, но метко!»; «Снайпер – это охотник. Противник – зверь. Выследи его и вымани под выстрел. Враг коварен – будь хитрее его. Он вынослив – будь упорнее его. Твоя профессия – это искусство. Ты можешь то, чего не могут другие. За тобой – Россия. Ты победишь, потому что ты обязан победить!» Эта книга – не только глубокое исследование снайперского дела на протяжении двух столетий, в обеих мировых войнах, многочисленных локальных конфликтах и тайных операциях спецслужб, но и энциклопедия снайперских винтовок военного, полицейского и специального назначения, а также боеприпасов к ним и оптических прицелов. Как сами снайперы являются элитой вооруженных сил, так и снайперские винтовки – «высшая лига» стрелковых вооружений. Насколько снайперская подготовка превосходит обычный «курс молодого бойца», – настолько и снайперское оружие дороже, сложнее и взыскательнее массовых моделей. В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о вооружении и обучении стрелков, их тактике и боевом применении, снайперских дуэлях и контрснайперской борьбе, о прошлом, настоящем и будущем главного из воинских искусств.
2558 krot 18 июля 2015	Скачать книгу

Как выжить и победить в Чечне	Самооборона
Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
«Бесценные уроки ветеранов Чеченских войн. Мастер-класс лучших военных профессионалов, как выжить и победить в горах и «зеленке», при штурме аула и в городском бою, в минной дуэли и рукопашной схватке. Всё о боевой работе снайперов и спецназа, огнеметчиков и саперов, вертолетчиков и мотострелков, о подвигах десантуры и «слонов»-разведчиков, о боестолкновениях на «фильтре» и при «зачистке» населенных пунктов («Среди убитых боевиков много участников буденновских событий. Такое впечатление, что мы – бригада по отстрелу бешенных собак»), о боевых операциях «серых волков» из легендарного разведполка ВДВ и таких сверхсекретных подразделений, как пограничный спецназ «Сигма» (они же «призраки гор», они же «бешеные»), информация о котором публикуется впервые. «Стойкая «нелюбовь» спецназовцев к пишущей и снимающей братии – отнюдь не высокомерие суперменов, а суровый закон профессии. Поэтому на вопрос о самых удачных операциях их ответ однозначен: «Не узнает никто и никогда. Именно потому, что удачные!»» Но поскольку данную книгу писали не просто журналисты, а ветераны Чеченской войны, из этого правила впервые сделано исключение.»
1162 admin 20 октрября 2017	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 Вперёд »